Dobře zařízená domácí pracovna zvyšuje produktivitu, podporuje soustředění a pomáhá předcházet bolestem zad i únavě. Ať už pracujete z domova každý den, nebo jen několik hodin týdně, správně zvolený nábytek a promyšlené uspořádání pracovního prostoru výrazně ovlivní vaše pohodlí i pracovní výkon.
Ideální je samostatná místnost, ale kvalitní pracovní kout lze vytvořit i v obývacím pokoji nebo ložnici. Důležité je klidné prostředí s dostatkem denního světla a minimem rušivých vlivů.
Pracovní deska by měla nabídnout dostatek prostoru pro monitor, klávesnici, dokumenty i další pracovní pomůcky.
| Šířka stolu | Doporučené použití |
|---|---|
| 100 cm | Notebook a základní práce. |
| 120 cm | Notebook nebo monitor. |
| 140–160 cm | Více monitorů, dokumenty a větší pracovní plocha. |
Pokud sedíte u počítače několik hodin denně, vyplatí se investovat do ergonomického kancelářského křesla s nastavitelnou výškou, bederní opěrkou, područkami a kvalitním mechanismem.
Pracovní stůl umístěte co nejblíže oknu. Ve večerních hodinách používejte kvalitní stolní lampu s neutrálním bílým světlem, které neunavuje oči.
Monitor umístěte přibližně do výšky očí, klávesnici a myš mějte v přirozeném dosahu a kancelářské křeslo nastavte tak, aby chodidla spočívala celou plochou na podlaze.
Přehledné pracovní prostředí pomáhá lepšímu soustředění. Organizéry na dokumenty, boxy a držáky kabelů udrží pracovní místo čisté a uspořádané.
Pro běžnou práci doporučujeme šířku alespoň 120 cm. Pokud používáte dva monitory nebo pracujete s dokumenty, je ideální stůl široký 140 až 160 cm.
Nejlepší volbou je ergonomické kancelářské křeslo s nastavitelnou výškou, bederní opěrkou, područkami a kvalitním synchronním mechanismem.
Ideálně co nejblíže oknu, aby bylo pracovní místo dobře osvětlené přirozeným denním světlem.
Využívejte knihovny, skříňky, zásuvkové kontejnery a organizéry na dokumenty. Díky nim bude pracovní plocha přehledná a lépe se vám bude soustředit.
více »
více »
více »
více »
více »